Bāẏu mudrā:

 

This mudra is created by placing the index finger on the root of the thumb and pressing it lightly. The remaining three fingers should remain straight.

🍀🍀Benefits:🍀🍀

🌿1, This mudra practice is very beneficial in Vayudosh or air-related diseases.

🌿2, It is beneficial for gout, arthritis, arthritis, paralysis, tremor, sciatica, knee pain.

🌿3, The problem of gas acidity is eliminated.

🌿4, It gives relief from neck and spine pain..

🌿5, This mudra is very beneficial if there is a problem of hormonal imbalance.

🌿6, It helps to keep the nervous system active.

Vayu Mudra should be practiced regularly for 15 minutes every day.

বায়ু মুদ্রা

 

তর্জনীকে বৃদ্ধাঙ্গুষ্টের মূলে লাগিয়ে বৃদ্ধাঙ্গুষ্ট হালকাভাবে চাপ দিয়ে রাখলে এই মুদ্রা তৈরি হয়। বাকি তিনটে আঙুল সোজা থাকা উচিত।

উপকারিতা :

১,বায়ুদোষ বা বায়ু সম্বন্ধীয় বিকারে এই মুদ্রা অভ্যাস খুব লাভজনক।

২,গেটেবাত,সন্ধি বাত,আর্থারাইটিস,পক্ষাঘাত, কম্পবাত,সাইটিকা, হাঁটুর যন্ত্রণা জন্য উপকারী।

৩,গ্যাস এসিডিটির সমস্যা দূর হয়।

৪,ঘাড় ও মেরুদন্ডের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়.।

৫,হরমোনাল imbalence এর সমস্যা থাকলে এই মুদ্রা খুবই উপকারী।

৬,নার্ভাস সিস্টেমকে একটিভ রাখতে সাহায্য করে।

বায়ু মুদ্রা নিয়ম করে প্রতিদিন ১৫ মিনিট অভ্যাস করতে হবে।

Fluffy and creamy French toast made with just water and mayonnaise!?

 

Ingredients (for 1 serving):

[A] Water 150ml

[A] Mayonnaise 2 tablespoons

[A] Sugar 2 teaspoons

Sliced ​​bread (6 slices) 1 slice

Butter 10g

Instructions: 

① Mix [A] in a tray and soak both sides of the bread, cut into four pieces.

Point｜

Because water is used, the bread absorbs the liquid quickly, absorbing it in about 1 minute per side. Even if the mayonnaise is lumpy, it will melt and blend in naturally when cooked, so it's okay if it's not completely mixed.

② Melt the butter in a frying pan over medium heat, add the bread from ①, and cook until both sides are golden brown.

Point｜

The bread, having absorbed a lot of liquid, will be soft and easily crumble, so handle it gently with a spatula when transferring it to the pan or turning it over. The trick to maintaining a nice shape is to wait patiently without touching it unnecessarily until the surface hardens.

Enjoy with honey to your liking!